白宇俊

　　1.朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。 


　　2.给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 


　　3.这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。 


　　4.好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为...

　　水煮蛋可以分为:Soft-cooked、 Medium-cooked and Hard-cooked 

　　Soft-cooked，蛋黄微微煮熟，大部分( 80 % )还是液体状，蛋白是刚煮熟已呈固体，但还是柔软滑嫩。

　　Hard-cooked，蛋黄蛋白都全熟的，一起吃起来有鸡蛋该有的香味和口感，但绝对不是煮过头( overcooked )若是...

　　 鸡蛋中的几乎所有脂肪酸都存在于蛋黄当中，维生素Ｂ２等绝大部分维生素也存在于蛋黄当中。因此保护鸡蛋中的营养素，主要是保护蛋黄里的各种成分。鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带皮煮鸡蛋、炒鸡蛋都是很好的吃法，煎鸡蛋则会使营养素有一定损失。此外，鸡蛋最好和面食如馒头、面包一起吃，这就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住，最大限度地被人体吸收。

　　鸡蛋怎样吃最营养？

　　解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81....

　　乌 云

　　乌云很悲伤，不知从什么时候开始，把自己弄成了一副灰头灰脑的样子。乌云心里饱含着悔恨的泪水。

　　乌云漂泊着、寻找着，心想，什么时候自己才能像身边的白云一样，恢复曾经那身洁白的形象？

　　乌云在堕落中努力挣扎着。突然，乌云眼睛一亮，它看见了远方的太阳。太阳慈祥地对它说：“孩子，只要不放弃自己，只要你那阴暗的心里，还能存放一缕缕阳光，你就能比任何时候更美丽、更自信、更光彩夺目，比任何时候更...

　　上课钟响了，班主任来了，但他并没有带书。站在台上半天没有出声，同学们一边笑一边诧异地望着他。老师扫视着同学："这节课我们来讨论三个问题。"他问道："世界上第一高峰是哪座山？"大家哄堂大笑地回答："珠穆朗玛峰！"老师接着追问："第二高峰呢？"这下同学们面面相觑，无人应声，老师转过身，在黑板上写下一句话：屈居第二与默默无闻毫无区别。

　　老师顿乐顿，说：”好了，下面我们来看第二问题。有个人烧壶开水，可是等他生好火才发现柴火可能不够，他该怎么办？"同学们议论纷纷，...