白宇俊

　　1.守时；

　　2.写点日记，不要太依靠记忆；

　　3.随时记录想到的灵感；

　　4.把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；

　　5.走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；

　　6.每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；

　　7.每天自我反省一次；

　　8.每天坚持一次运动；

　　9.在做重要的事情时、疲劳时、紧张时、烦躁时，听心跳一分钟；

　　10.开会坐前排；

　　11.不说“不可能”；

　　12.凡事第一反应：找方法，不找借口；

　　13.遇到挫折对自己说声：“太好了，机会来了！”

　　14.不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；

　　15.每天有意识赞美别人三次以上；

　　16.如果别人帮助了你，即时表示感谢；

　　17.控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；

　　18.不用训斥、指责的口吻与别人说话；

　　19.每天做一件“分外事”；

　　20.不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”，并且有意识地提高；

　　21.每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班；

　　22.每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；

　　23.定期存钱；

　　24.凡事先订立目标；

　　25.行动前，预先做计划；

　　26.工作时间里，每分每秒做有利于工作的事情；

　　27.随时用零碎的时间做零碎的事情；

　　28.微笑；

　　29.用心倾听，不打断对方的话；

　　30.说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；

　　31.说话之前，先考虑一下对方的感觉；

　　32.节俭；

　　33.利用脑力激荡提升自己的创新能力；

　　34.恪守诚信；